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CONSEJOS DE VIDA SALUDABLE Por: Ángel Escudero Villanueva
MÉDICO PROMOTOR DE LA SALUD

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l frío del invierno acaricia nuestras mejillas, Y…, de repente, en ese instante de silencio y reflexión
nos despierta y nos evoca aquellos auténtica, deteniendo la mirada, reparamos en
momentos y experiencias que acaban que en nuestro interior sigue brillando una chispita
de acontecer en nuestra vida. Días de de luz y vamos tirando de ella y siguiendo su destello
E fiesta llenos de celebraciones, reuniones observamos que proviene de un inmenso rayo de
familiares, de compañeros de trabajo, acompañados luz que no se apaga, que permanece, que siempre
y aderezados con todos esos ingredientes que ha estado ahí. En ese momento el alma sabe que
pretenden llevarnos a la “felicidad”. Días en los aunque nuestra parte humana se viene abajo cada
que sacamos del armario nuestras mejores sonrisas, vez que se siente incapaz de hacer las cosas por sus
vestidos, trajes... Días de fiesta, en los que todo se propios medios, ese poderosísimo rayo de luz nos da
engalana y todo se “pone guapo”. Las calles y plazas la fortaleza y la determinación para perseverar… y
se visten con atractivos y coloridos adornos y se llenan sentimos la Luz de Dios en acción. Si en ese momento
de luces que irradian esas chispas de alegría, de permitimos que sea nuestro espíritu quien tome el
vida, y nos dejamos envolver por ello, y nos rendimos control, todo cambia, porque sabemos que no
al anhelo de nuestra alma que nos susurra todo estamos solos, que nunca lo hemos estado.
el rato: quiero ser feliz. Poquito a poco nos vamos
embriagando de intensos sentimientos que nos
sugieren buenos propósitos. De repente el amor brilla, Es el momento de dejar de confiar únicamente en
y en ese momento de euforia dejándonos llevar por nuestras fuerzas dejando de sobrecargarnos y exigirnos
esa chispa de la vida, decidimos que definitivamente hacerlo todo sin ayuda. Es el momento de agradecer
vamos a dar un cambio a nuestra existencia soltando y confiar en todo aquello que se nos pone a nuestro
todo aquello que no es útil y constructivo dando paso servicio para que definitivamente podamos conseguir
a hábitos de vida más saludables. nuestros propósitos. Podemos sentir que ha llegado el
momento de llamar a la “caballería” para que venga
en nuestro auxilio.
Enero es por excelencia el mes de los buenos
propósitos, pero pasado un tiempo observamos cómo
todos aquellos “castillos en el aire” se vienen abajo Es el momento de la plegaria, es el momento de la
desmoronándose. Pasado ese momento de euforia oración, es el momento de permitir que el AMOR
artificial, nos deshinchamos y volvemos a nuestras actúe.
rutinas y a nuestros vicios. Es en ese momento cuando
nos invade un sentimiento de frustración y pensamos:
otra vez, un año más la misma historia… FELIZ VIDA NUEVA

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