Page 84 - Hello 205

CONSEJOS DE VIDA SALUDABLE Por: Ángel Escudero Villanueva
MÉDICO PROMOTOR DE LA SALUD

https://promocionintegraldelasalud.wordpress.com/
promociondelasalud.sepis@gmail.com

l Kintsugi es un arte que nació en Japón Cuando sabemos que nuestra vida tiene sentido, que
a finales del siglo XV con la finalidad de tenemos un cometido, que nuestra actitud es la de
reparar fracturas en la cerámica usando mejorar y recomenzar cada día, somos capaces de
barniz de resina mezclado con polvo de cultivar la virtud de la fortaleza. Si queremos adoptar
E oro, plata o platino. Tras este arte hay un estilo de vida saludable, debemos aplicar la
toda una filosofía que propone reparar con belleza fortaleza en cada una de las pequeñas decisiones
y armonía las roturas sin pretender disimularlas ni que tomamos a lo largo del día porque todas juntas
ocultarlas, sino mostrarlas como parte de la historia de influyen decisivamente sobre nuestra salud.
ese objeto.
Para llevar una vida con estilo saludable, además,
Los embates de la vida nos dejan el corazón roto en necesitaremos tener la suficiente iniciativa, firmeza y
mil pedazos y como vivimos en una sociedad que no energía para decir no a toda la presión que debemos
tolera la imperfección, no acepta las cicatrices, no soportar y que nos arrastra a adoptar hábitos poco
entiende el sufrimiento y evita el dolor, sentimos cómo saludables que, si bien en un principio se nos ofrecen
se va apoderando de nuestro estado de ánimo la como luminosos, liberadores y placenteros, dejarán
tristeza y la frustración. huella en nuestra vida y no nos permitirán gozar de
Buscar refugio en la superficialidad, anestesiar nuestra una buena salud de cuerpo y alma en el futuro.
mente o embotar nuestros sentidos, no es la solución. La promoción de la salud te propone desarrollar una
Si nos hacemos barro dócil, permitiremos que las fuerza interior capaz de buscar la belleza y la armonía
manos del alfarero recompongan esos mil pedazos en tu vida necesarias para gozar de una buena salud
en los que quedó roto nuestro corazón. La humildad y vivir feliz.
permite que él actúe, nos desbloquea, abre puertas, Observa e imita la pureza y la inocencia de la
tiende puentes… naturaleza que no se resiste ni pone obstáculos a que
Humildad para escuchar y fortaleza para actuar. La se manifieste en ella toda la belleza y la armonía de
virtud de la fortaleza nos permite vencer las dificultades la creación. Ella simplemente permite que ocurra. Los
y los obstáculos que surgen ante nuestros buenos tulipanes no ponen obstáculos ni se resisten a que se
propósitos. Es la virtud de las personas que transmiten manifieste en ellos la belleza y la armonía.
seguridad, confianza, convicción.

84 hello