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CONSEJOS DE VIDA SALUDABLE Por: Ángel Escudero Villanueva
MÉDICO PROMOTOR DE LA SALUD

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L a aplicación cotidiana de la disciplina práctica e integrarlos en nuestra agenda y para ello,

nos conducirá a lograr nuestros quizá necesitemos una adecuada dosis de serenidad
propósitos. Claro, este principio choca y paciencia.
frontalmente con una sociedad que
huye del esfuerzo y del sacrificio. Todo
conseguido ofrecer cada vez mayor diversidad de
lo valioso requiere esfuerzo. Nuestra sociedad, a través de la tecnología ha
fuentes de placer y diversión, pero no consigue generar
Entregamos nuestro tiempo para ocuparlo en asuntos felicidad. Con frecuencia, utilizamos eufemismos
mundanos y somos incapaces de comprometernos para anestesiar nuestra conciencia. Esperamos una
para realizar alguna actividad trascendente, útil, felicidad puramente humana acompañada de
constructiva y que cuide nuestra salud. bienes materiales y exenta de cualquier tipo de dolor
o sufrimiento.
El camino que conduce a una vida feliz pasa por
la adquisición, mantenimiento y desarrollo de una Algunas personas se embarcan con entusiasmo
vida con un estilo saludable. Para adquirir hábitos a buscar la fuente de la felicidad en lugares
saludables necesitamos repetirlos una y otra vez, equivocados que no generan otra cosa que dolor
pues cada uno de ellos, al practicarlos, deja una y engaño en sus vidas y no hacen más que alejarse
huella en nuestra vida que facilita que sigamos de ella haciendo que experimenten una profunda
adquiriendo otros nuevos. Es como si fueran formando sensación de frustración, confusión, agotamiento,
un entramado en el que si crecemos en determinados tristeza y enfermedad. Decepcionadas, abandonan
hábitos, facilitamos e incrementamos los demás. su búsqueda justificando su decisión con el argumento
de que en esta vida la felicidad es una quimera, que
En todo este proceso, los rivales a los que nos realmente no existe.
enfrentamos son la falta de tiempo y la pereza. Si
queremos vencerlos tendremos que contrarrestarlos En mi consulta he tenido que escuchar el testimonio
con diligencia y determinación. de muchas personas que han perdido su salud,
su alegría y grandes sumas de dinero por fiar su
Los hábitos saludables que vamos adquiriendo no búsqueda en actividades falsamente calificadas de
deben quedarse como actos aislados, sino que “humanas”, de infinidad de talleres, canalizaciones,
debemos integrarlos en un estilo global de vida que reconexiones… todo un oscuro y penoso laberinto
nos acerque a la salud y a la felicidad. Cuanto más de atractivos nombres que prometen “superpoderes”
tiempo dediquemos a practicar estos buenos hábitos, y espectaculares resultados. Todo mentira porque
mayor será nuestra predisposición a elegirlos.
nada de eso les ha funcionado y así lo pierden todo,
Una vida con estilo saludable es la base fundamental porque la verdadera felicidad tiene otro origen: ¿Será
para una vida feliz. No basta el afán de adquirir espiritual? ¿Será que la única fuente que colme
buenos hábitos, es preciso aprender a ponerlos en nuestra sed de felicidad sea Su Providencia?
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