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Trx o queenax

Este entrenamiento está basado en realizar ejercicios con
una cinta de nylon resistente y regulable. El deportista
tiene un punto de anclaje en un extremo y soportes para
los pies y manos por el otro. Al realizar los ejercicios
suspendido y colgado de la TRX, se aprovecha el peso del
propio cuerpo y se consigue ejercitar toda la musculatura.
¿Las ventajas?
Puedes poner tu TRX en cualquier parte –que sea
resistente- y trabajar todas las partes de tu cuerpo.
Gimnasio femenino De L’Art / Gravador Esteve, 12
www.gimnasiodelart.com
TEL. 963 52 79 65

Paleotraining: VUELTA AL PALEOLÍTICO

Saltar, empujar, levantarse o desplazarse era
necesario para huir de los depredadores y
salir a cazar. Este entrenamiento físico hace
referencia al estilo de vida que llevaban los
cazadores y recolectores en el paleolítico. Es
un deporte altamente beneficioso basado
en cargar bolsas, mover troncos, piedras,
reptar… Ejercicios intensos que corrigen
tu postura corporal, te dan flexibilidad y
refuerza tus abdominales, glúteos y muslos.
Crossfit: EL DEPORTE DE MODA Vuelve al pasado.

Av. de Tirso de Molina, 6,
www.valencia.paleotraining.com
TEL. 962 05 41 07

Jiu-Jitsu BRASILEÑO O ARTE SUAVE

Qué mejor que aprender a defenderte mientras
practicas deporte y moldeas tu físico. El jiu-jitsu
es un arte marcial enfocado a la lucha del cuerpo
a cuerpo en el suelo. Es un deporte de combate
que promueve el concepto de que un individuo
pequeño pueda vencer a un oponente más
grande y fuerte. Suena bien, ¿verdad?
Dojo Hikari es una escuela de artes marciales
y entrenamiento funcional con grandes
especialistas en este sistema de defensa
personal. Ve ya a probar y hazte invencible.
Puerto de Santa María, 8
www.dojohikarivalencia.es
TEL. 655 97 74 33
TEL. 96 276 04 56
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